如果把人的身体比作机器，那么器官就像这台机器上一个个的零件。随着时光逝去，每个零件都有它的使用期限，机器也会渐渐出毛病。那么人也是一样，年轻时一身轻松，年纪大一点身体就开始退化。

(图片来源：天天一泉净水器公众号)

如何保养身体，延缓身体退化，是每个人都应该关心的问题。

大脑

保质期：20年

大脑中的神经细胞数量会随着年龄的增长而逐步减少。出生时大概有1000亿个的神经细胞数量，20岁起开始逐年下降。40岁开始以每天1万个的速度递减。所以，随着年龄的增大，人的记忆力能力、脑部结构的协调性及大脑功能都会有所下降。

多喝水，为大脑行使正常功能（尤其是大脑的思考功能）提供活力和电量；可以使大脑和身体的功能协调一致，提高我们识别以及实现目标的能力；有助于防止随着年龄增大出现的记忆老化现象，有助于减少阿尔茨海默病、多发性硬化症、帕金森病。

皮肤

保质期：25年

随着年龄的增长，生成胶原蛋白速度会减缓，皮肤在25岁左右就开始自然衰老，导致皮肤屏障功能的进一步退化，继而出现皮肤干燥过敏，湿疹，皮炎，老化和色素沉着等皮肤问题。

多喝水，可以使皮肤变得更加光滑，并可延缓衰老。

生育能力

保质期：35年

女性生育能力到35岁后开始衰退，男性的生育能力也在这个年龄开始下降。所以40岁以后结婚的男人，由于精子的质量下降，其配偶流产的可能性更大。

多喝水会加强性激素的产生。

(图片来源：天天一泉净水器公众号)

水的两大作用延缓人体机能退化

一、运送营养：新陈代谢是万事万物之所以能生存生长的规律。人体每天摄取各种食物，最终目的就是为了转化成为各种细胞可以直接吸收利用的营养素，以维持人体的正常代谢。而水是七大营养素之首，是其它营养素的载体，人体摄取的营养素能否有效的传送给细胞并加以利用，水是关键。喝水决定了营养传送的效率及效果。

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二、代谢废物：体内的一切生化反应都是在液体中进行的，如果没有足够的水，代谢过程将会发生紊乱或停止。人体就会发生各种各样的不适症状和疾病，甚至于威胁生命。多喝水有助细胞将代谢的产物和人体不可利用的垃圾排出体外。

(文章来源：天天一泉净水器公众号)